Quando o casal opta por dar o próximo passo do relacionamento, aumentar a família, devem cuidar de alguns detalhes especiais a fim de garantir 9 meses de muita felicidade até a concretização da tão esperada maternidade.
Geralmente estes preparativos deverão ser iniciados com 3 meses de antecedência. O primeiro passo deverá ser a ida a ginecologista/ obstetra, para informar o seu desejo de se tornar mãe.
Geralmente a médica solicitará exames para a futura mamãe ou até mesmo para o casal, onde constará todo seu histórico de saúde para garantir uma gestação saudável.
Outra atitude de sua ginecologista será indicar o ácido fólico. Este, é indispensável que a mulher comece a tomar 3 meses antes da gestação pois, será responsável pela formação do tubo neural do seu bebe.
Outra coisa fundamental pré-gestação é que você certifique-se que suas vacinas estão em dia e se não estiver que o faça quanto antes.
Além é claro de priorizar uma vida saudável, sem uso de álcool, cigarro ou qualquer outra droga. Pratique exercício, caminhada, pilates... E a partir de agora será indispensável a prática de uma alimentação saudável, recheada de frutas e verduras para garantir uma nutrição eficaz para a futura mamãe e o futuro bebe.
Esteja de bem com a balança, o sobrepeso pode prejudicar a mãe e o bebe durante a gestação. Cuidar dos dentes é essencial para a pré mamãe, as mudanças hormonais podem desencadear probleminhas dentários então um cuidado e acompanhamento do seu dentista é fundamental.
Com certeza esse momento é de muita ansiedade, mas essa danadinha só atrapalha... Esteja tranquila, mentalize coisas positivas, busque um contato maior com a fé, com Deus, para sentir-se mais tranquila. Estudos mostram que o estresse é um dos fatores desencadeadores para o parto prematuro. Além disso, no período da fecundação o estresse atrapalha a concepção.
Namore demais... mas namore sem carga de ansiedade, seu período fértil acontece em torno de 14 a 15 dias depois do primeiro dia da menstruação, mas não se prenda a tabela, namorar pelo menos 3 vezes por semana garante o esperma dentro do corpo feminino praticamente a semana inteira facilitando assim a fecundação!
Não se estresse se tentar 1 , 2, 3, 4... meses... você só poderá ser considerada com dificuldade para engravidar após 1 ano, mas a tecnologia e a ciência já trabalha em favor da realização desse sonho e se for o caso, saiba que não é impossível ser MÃE!
Michelle, 22 de março de 2011
